杂蔬牛肉焖饭
- 焖
- 酱香味
- <30分钟
- 初中水平
这是一款电饭煲，快手美食。每当一个人在家的时候，就会给自己做一碗杂蔬焖饭，即健康，又快捷。
杂蔬牛肉焖饭营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂蔬牛肉焖饭的食材2人份
- 牛肉150克
- 胡萝卜100克
- 土豆100克
- 青豆80克
- 干香菇10克
- 耗油适量
- 生抽适量
杂蔬牛肉焖饭的做法
1
准备食材。 牛肉切丁，用耗油、生抽腌制30分钟。胡萝卜、土豆切丁，干香菇发泡切丁，青碗豆洗净，备用
2
锅中热油，下腌制好的牛肉丁，略炒一下，至牛肉变色，起锅
3
放入胡萝卜丁，青豌豆，土豆丁，用炒出来的牛肉汁翻炒一下，（如果炒出来的牛肉汁少，可再加一些油）。干香菇丁，可以不炒。（若是新鲜香菇丁，可以略炒一下。）
4
淘米，洗净，沥干水
5
放入炒好的牛肉
6
放入炒好的胡萝卜丁，土豆丁，青碗豆
7
放入发泡好的香菇丁
8
饭煲里加水，即将淹没食材即可。不用完全完全淹没。加一小勺生抽
9
然后按下煮饭键，即可
10
等煮饭键跳后，即可享用美味。配碗紫菜蛋花汤，丰盛营养的一顿饭，就搞定了
成品图
