豆腐炖鱼汤
- 煲
- 咸鲜味
- <数小时
- 初级入门
天冷了，煲一锅汤热热身！
豆腐炖鱼汤营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆腐炖鱼汤的食材2人份
- 鱼一条
- 豆腐一块
- 豆芽一大把
- 葱段半棵
- 姜山7-8片
- 枸杞20个
- 盐2勺
豆腐炖鱼汤的做法
1
准备材料
2
豆腐开水烫一下，去豆腥味
3
鱼洗干净，切几段
4
下锅，水开，漂沫，下豆腐，快出锅时放豆芽，放盐！