青椒炒鱿鱼
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
青椒炒鱿鱼，鲜鱿鱼，青椒，炒制而成，制作起来非常简单，但也是一道美味的家常菜肴。
青椒炒鱿鱼营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青椒炒鱿鱼的食材2人份
- 柿子椒300克
- 鱿鱼460克
- 油3勺
- 蒜50克
- 盐20克
青椒炒鱿鱼的做法
1
鲜鱿鱼洗净，将内脏与软骨清理干净，切花刀
2
蒜剥皮，切末
3
青椒洗净切块
4
锅内下油，放入青椒翻炒
5
然后下鱿鱼，炒至弯卷，加盐即可
成品图
