紫菜包饭
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
简单的紫菜包饭人人都喜爱，有空的时候卷一些，可以带出去做便当
紫菜包饭营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫菜包饭的食材2人份
- 米饭4碗
- 黄瓜1根
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜一根
- 火腿肠一根
- 盐少许
- 即食金针菇1小包
- 番茄酱适量
紫菜包饭的做法
1
准备材料，电饭煲蒸上米饭
2
鸡蛋加适量盐打散煎成蛋饼
3
胡萝卜、黄瓜、火腿肠切成条
4
用煎蛋饼的锅继续煎胡萝卜，加入适量盐
5
胡萝卜煎半熟放入火腿肠一同再煎2分钟
6
米饭蒸熟后用筷子打散，晾凉
7
铺好寿司帘子
8
寿司帘上铺一张寿司海苔，在海苔上铺好米饭
9
在米饭三分之一处摆好黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠条、煎蛋条和金针菇，再挤上番茄酱
10
用寿司帘将一端卷起，将材料包上
11
然后放开帘子，用手慢慢卷成卷
12
然后用帘子将寿司卷紧紧的卷起，用手攥紧
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放开帘子，卷好了一卷?
14
用锋利的刀切成段
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摆盘食用
成品图
紫菜包饭的烹饪技巧
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