菜芯山药龙骨汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
【菜芯山药龙骨汤】是儿子点的菜菜，有营养、味道好好哦。。。
菜芯山药龙骨汤营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菜芯山药龙骨汤的食材2人份
- 龙骨445克
- 山药315克
- 白菜苔200克
- 料酒2汤勺
- 盐1.5勺
- 味精0.5勺
菜芯山药龙骨汤的做法
1
食材：龙骨（已清洗焯水）、山药（已洗净去皮切段）、菜芯（已清洗）
2
将已清洗好的菜芯放在案板上切开，待用
3
将已焯水的龙骨和切好的山药下入高压锅中，加2汤勺料酒
4
加入一些清水
5
接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火
6
焖至没气后开盖
7
然后，合入切好的菜芯翻动一下煮开，煮至菜芯断生
8
最后，加1.5勺盐
9
加0.5勺味精
10
调味翻匀，即可
成品图
