红糖红枣姜汤饮
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
大姨妈来时肚子有点不舒服，做一杯暖暖的喝下肚感觉很舒服。红糖红枣姜汤饮具有驱风寒、补气益血的功效，女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间过多服用，以免血量过多。感到小腹不舒服时喝上一碗可以缓解疼痛。平时也可适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。
红糖红枣姜汤饮营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红糖红枣姜汤饮的食材2人份
- 阿胶枣5颗
- 红糖2勺
- 姜10片
- 水400毫升
- 柠檬1片
红糖红枣姜汤饮的做法
1
姜切片，红枣去核切片
2
水中放入姜、红枣一起煮开后放入红糖，小火稍滚一会倒出
3
喝前放入柠檬片调味，以免太甜，也可掩盖下姜味
成品图
红糖红枣姜汤饮的烹饪技巧
红糖、姜、红枣、水的分量都可根据个人口味酌情增减，不过柠檬片千万不要放入锅里煮，否则会先酸后苦。最好做好了趁热喝才有效果