牛排骨萝卜汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
牛排骨的蛋白质含量较高，且脂肪含量低，所以味道鲜美，营养成份易被人体吸收。营养学家说，牛排骨的营养价值居各种肉类首位！能增长体力，补充元气。 牛排骨中富含容易吸收的铁和锌，可以提高人体的免疫系统的功能。
牛排骨萝卜汤营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛排骨萝卜汤的食材2人份
- 白萝卜770克
- 牛排骨395克
- 桂皮3克
- 大料3克
- 料酒2汤勺
- 生抽1.5汤勺
- 盐1.5勺
牛排骨萝卜汤的做法
1
食材：萝卜、牛排骨（已焯水）、桂皮、大料
2
将萝卜清洗一下
3
放在案板上切开
4
随后，将切好的萝卜下入高压锅中，合入焯好的牛排骨
5
接着，搁入桂皮和大料，加2汤勺料酒
6
加入一些清水
7
然后，盖上盖用中小火烧煮15分钟后关火
8
焖至没气后开盖
9
最后，加1.5汤勺生抽
10
加0.5勺盐
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调味翻匀，即可
成品图
