皮肤水嫩嫩每天一碗营养羹
- 其它工艺
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
想要皮肤好，营养美容养颜糖水喝起来。简单易做，每天一碗，美白润肤抗衰老，让你皮肤白里透红，越喝越美哦！
皮肤水嫩嫩每天一碗营养羹营养建议
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含糖量 65.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
皮肤水嫩嫩每天一碗营养羹的食材2人份
- 皂角米15粒
- 桃胶20朵
- 银耳半朵
- 黄冰糖2块
- 养生锅一个
皮肤水嫩嫩每天一碗营养羹的做法
1
美白润肤抗衰老
2
将提前先泡发好的 桃胶皂角米银耳放入炖蛊里
3
再炖蛊加入适量的清水
4
将炖蛊放入炖煮锅里，盖上盖子
5
选择快煮健大火煮开转慢炖健炖50分钟，中间取开盖子加入冰糖
成品图
皮肤水嫩嫩每天一碗营养羹的烹饪技巧
桃胶不易泡多，随吃随泡，里面的杂质要清洗干净以免影响口感