萝卜丝小黄鱼汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
萝卜丝小黄鱼汤营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
萝卜丝小黄鱼汤的食材2人份
- 小黄花鱼240克
- 白萝卜100克
- 香葱2克
- 油2汤勺
- 料酒1汤勺
- 生抽2汤勺
- 盐1.5勺
- 味精0.5勺
萝卜丝小黄鱼汤的做法
1
食材：小黄鱼（已洗净）、萝卜（已清洗切成丝）、香葱
2
在平底锅中2汤勺油烧热，下入小黄鱼两面煎一下
3
接着，加1汤勺料酒
4
合入切好的萝卜丝，加入一些清水煮开煮至萝卜丝熟软
5
然后，加2汤勺生抽
6
加1.5勺盐
7
加0.5勺味精
8
调味翻匀
9
最后，搁入香葱，即成
成品图
