黑加仑吐司＃早餐#
- 其它工艺
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
简单快捷又营养
黑加仑吐司＃早餐#营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑加仑吐司＃早餐#的食材2人份
- 面包1片
- 五谷麦片适量
- 牛奶1袋
- 鸡蛋1个
- 蜂蜜5克
黑加仑吐司＃早餐#的做法
1
准备食材
2
倒入麦片
3
牛奶泡5分钟，用高火打2分钟，最后放蜂蜜
4
面包切片
5
早餐完成
成品图
