鸡蛋蔬菜灌汤面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
灌汤面虽然贵了点，但是胜在口感上，这个一份的量我家娃吃吃感觉还不够
鸡蛋蔬菜灌汤面营养建议
-
含糖量 19.11克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
鸡蛋蔬菜灌汤面的食材2人份
- 灌汤面150克
- 小白菜150克
- 鸡蛋100克
- 火腿片50克
- 调料包适量
鸡蛋蔬菜灌汤面的做法
1
将鸡蛋打进碗里，加适最的盐
2
用手抽打散鸡蛋
3
起油锅，倒放鸡蛋快速划开备用
4
准备好青菜和火腿片
5
准备一锅热水，加入青菜和火腿片
6
用大火煮沸 然后加入面条，煮一分钟
7
加入调料包，再煮二分钟即可起锅啦
8
码上前面炒好的鸡蛋，开吃吧
成品图
鸡蛋蔬菜灌汤面的烹饪技巧
注，这个调料包很鲜美，不必加鸡精