酸菜豌豆鲳鱼汤
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酸菜豌豆鲳鱼汤营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸菜豌豆鲳鱼汤的食材2人份
- 鲳鱼300g
- 青豆150g
- 酸菜50g
- 食盐适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 姜适量
- 葱适量
- 淀粉适量
酸菜豌豆鲳鱼汤的做法
1
鲳鱼去鳃，去肚，洗净
2
豌豆洗净，放油煸炒一下盛出
3
鲳鱼切块，拍上淀粉，放油煎成两面金黄
4
放入一大碗清水，放入豌豆。加姜片，料酒
5
大火8--10分钟
6
放入洗好切碎的酸菜，大火3分钟
7
放盐，鸡精，胡椒粉，葱，即可