蚕豆蛋花汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
蚕豆中含有8种人体所需的氨基酸，丰富的碳水化合物，多种矿物质元素以及维生素等，都是有利于人体健康的成分。正是因为它极高的营养价值，才受到广泛的欢迎，成为日常餐桌上常见的一种食物。 蚕豆蛋花汤就是这样一道经典美味的汤品。
蚕豆蛋花汤营养建议
-
含糖量 21.28克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蚕豆蛋花汤的食材2人份
- 蚕豆适量
- 盐适量
蚕豆蛋花汤的做法
1
蚕豆瓣倒入锅中加足水
2
大火烧开转小火煮5分钟
3
边轻轻搅动边倒入蛋液
4
加入盐、生抽、香油调味即可
5
喝腻了西红柿蛋汤，来碗蚕豆蛋花汤，也能让你喝的津津有味哦~
成品图
