山药排骨汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
汤已经都成为了我们餐桌上可少的一种美食，在许多人的家里就已经成为了一种习惯，一年四季都是如此，就觉得没有它仿佛就吃不下饭一样，据说饭前喝点汤才是吃饭的正确操作。喝点鲜汤，再吃着那美味饭菜，想想都让人精神饱满。
山药排骨汤营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药排骨汤的食材2人份
- 排骨/山药/红枣适量
- 枸杞/盐/葱/姜适量
山药排骨汤的做法
1
『食材』 排骨/山药/红枣/枸杞/盐/葱/姜
2
山药去皮、洗净切块浸入水中
3
排骨冷水入锅，加入葱、姜焯水后捞出沥干
4
汤煲中加入排骨、葱、姜，倒入足量清水烧开
5
小火炖1个小时
6
加入山药、红枣再煮20分钟
7
最后加盐和枸杞即可
8
山药排骨汤营养丰富、糯香浓郁，是常见的经典靓汤哦~
成品图
