干了这杯蛋花汤
- 焖
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
用鸡蛋加糖冲水喝，有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。?开水冲鸡蛋去火?鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。
干了这杯蛋花汤营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
干了这杯蛋花汤的食材2人份
- 甜蛋花材料:鸡蛋一个
- 江米酒50克
- 糖20克
- 沸水240毫升
- 咸蛋花材料:鸡蛋一个
- 酒酿50克
- 盐3克
- 黄瓜丝适量
- 小葱碎适量
- 九阳魔法豆浆杯一个
- 沸水240毫升
- 香油几滴
干了这杯蛋花汤的做法
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甜蛋花
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鸡蛋打散备用
3
豆浆杯加入开水预热五分钟。时间到将开水倒处
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在豆浆杯里倒入适量的糖
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再倒入酒酿
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再倒入入适量的枸杞
7
将打散的蛋液倒进杯中，
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再倒入大约240毫升左右的沸水，盖上盖子焖十分钟
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一杯香甜有营养的甜蛋花就做好了
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咸蛋花的材料里面，图中少放了酒酿
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在豆浆杯中倒入切好的适量黄瓜丝和葱花
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再放入适量的盐
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再将甜酒酿倒进去
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倒入打散的鸡蛋液
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加入240毫升的沸水，盖上盖子焖十分钟左右
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一碗营养又美味的咸蛋花做好了
成品图
干了这杯蛋花汤的烹饪技巧
开水冲鸡蛋有安神镇静的作用，还比较有营养。\n对于心烦气躁，失眠焦虑，疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的去火作用