银耳雪梨汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
天气渐凉，养生要提上日程咯，雪梨银耳汤养颜美容，润肺止咳。食材简单，养生效果却极佳，尤其是有了养生壶，养生的工作就交给它啦。
银耳雪梨汤营养建议
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含糖量 17.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳雪梨汤的食材2人份
- 雪梨1个
- 干银耳5克
- 枸杞1小把
- 阿胶枣8颗
- 冰糖适量
银耳雪梨汤的做法
1
干银耳泡发撕小块，红枣洗净
2
雪梨去皮切小块
3
把红枣、银耳、雪梨放入苏泊尔养生壶杯体
4
加入水
5
养生壶选择【雪梨】
6
快煮好时，放入一小把枸杞和冰糖即可。
成品图
银耳雪梨汤的烹饪技巧
枸杞不宜煮太久，以防影响功效