排骨银耳汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
排骨汤经常熬，做些滋阴润燥的汤色，添加银耳，红枣桂圆枸杞熬煮，很滋养
排骨银耳汤营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨银耳汤的食材2人份
- 银耳1朵
- 排骨500克
- 阿胶枣15克
- 桂圆5克
- 姜一块
- 枸杞少许
- 玉竹10克
- 莲子10克
- 盐3克
- 味精少许
排骨银耳汤的做法
1
准备食材洗干净
2
排骨放入锅里
3
除了枸杞，其他食材都放入
4
倒入适量的水，大火烧开慢火熬煮
5
银耳用温水泡发
6
汤熬好后下银耳煮
7
最后下盐调味
成品图
