青椒炒章鱼
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。
青椒炒章鱼营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青椒炒章鱼的食材2人份
- 柿子椒3个
- 章鱼2只
- 油2勺
- 味极鲜酱油0.5勺
- 盐适量
- 蚝油适量
- 料酒适量
青椒炒章鱼的做法
1
青椒洗净后切丝
2
章鱼洗净切段
3
锅里油热加入葱花炒香后加入章鱼煸炒
4
加点料酒去腥味
5
加入青椒翻炒
6
加入味极鲜酱油翻炒
7
加入蚝油翻炒
8
最后加入盐调匀即可
成品图
青椒炒章鱼的烹饪技巧
炒青椒的时候加入蚝油味道特别棒