韩式萝卜炖明太鱼
- 炖
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
韩式萝卜炖明太鱼
韩式萝卜炖明太鱼营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韩式萝卜炖明太鱼的食材2人份
- 明太鱼1条
- 白萝卜200克
- 洋葱1/4个
- 青辣椒1个
- 辣椒(红，尖，干)1个
- 大葱1根
- 鳀鱼海带肉汤2杯
- 辣椒面 3匙
- 老抽2匙
- 韩式酱油2匙
- 糖1匙
- 料酒1匙
- 蒜末1勺
- 香油少许
- 胡椒适量
韩式萝卜炖明太鱼的做法
1
萝卜切成厚片，洋葱切成丝。青阳辣椒，红辣椒，大葱斜切。
2
制作调料酱材料。（辅料）
3
在锅中放入萝卜，肉汤，酱料，盖上锅盖用中火煮
4
煮熟后放入明太鱼，加入剩下的调料酱，煮熟。
5
等明太鱼熟了之后，把剩下的蔬菜全部放进去盖上盖子焖一会儿
6
盛入盘子中完成
成品图
