鸭血粉丝汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
小时候，父母带我们去市区玩，总能听到妈妈念叨老城隍庙的鸡鸭血汤和双档汤，但也没见他们买来吃。我却一直对鸡鸭血敬谢不敏，说来也奇怪，年纪大了，小时候不肯吃的食物，现在却总想尝尝。 我国一向有吃啥补啥的说法，应该也是有一定道理的：鸭血富含铁、钙等矿物质,还含有丰富的蛋白质、氨基酸、血红细胞素及多种维生素。含有维生素K,可以使血液凝固,有止血的功效;含铁量十分高,且容易被人体吸收利用，对贫血人士相当友好。 抱着试一试的态度，我从市场买了鸭血豆腐回来，老城隍庙鸡鸭血汤的记忆已经模糊不清，好在有网络，可以找到大量食谱。最常见的搭配是鸭血粉丝汤，正好家里有粉丝，再买一些小油豆腐，问卖菜的老板娘要了２棵香菜，就开始摆弄起来。
鸭血粉丝汤营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸭血粉丝汤的食材2人份
- 鸭血豆腐1盒
- 粉丝2小扎
- 油豆腐适量
- 香菜2棵
- 盐1小勺
- 姜3片
- 小葱1棵
鸭血粉丝汤的做法
1
粉丝剪成合适的长度，用冷水泡软
2
油豆腐对角切成三角块
3
香菜切段，约2CM长
4
姜切片，小葱剪成葱花
5
鸭血豆腐切成约2*3CM大小的块，用清水养着
6
起油锅，炒香葱姜
7
加足量的水，下油豆腐、鸭血、粉丝，加盖大火煮开。粉丝吸水厉害，图中的水还是少了，我后来又添了水
8
煮到粉丝的软硬程度是你喜欢的样子，下香菜段烫熟，加盐调味出锅
9
这个鸭血豆腐一点也不腥，粉丝软而韧，汤鲜味美
成品图
鸭血粉丝汤的烹饪技巧
有条件的加高汤或者加一块浓汤宝之类的，使汤味道更鲜，没有的就加清水
调味根据自己口味调整