红豆小元宵
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。
红豆小元宵营养建议
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含糖量 40.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆小元宵的食材2人份
- 红豆35克
- 元宵小元宵65克
- 白糖适量
红豆小元宵的做法
1
准备好红豆、小元宵。（红豆提前5小时侵泡）
2
泡好的红豆放入料理机加适量的水
3
选择“豆浆”选项
4
打好的红豆浆加入适量白糖
5
将小元宵沸水入锅，煮至元宵浮起
6
捞出元宵放入碗中倒入红豆浆即可享用
成品图
红豆小元宵的烹饪技巧
小元宵自己用糯米粉加水揉成团搓成小圆就可以喽！