皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
减肥都不用担心的晚餐
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 16.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米半小碗
- 松花蛋2个
- 猪肉50克
- 料酒1茶匙
- 姜1小块
- 细香葱2根
- 食盐1/2茶匙
- 植物油2汤匙
- 水适量
- 淀粉1勺
- 芝麻油1勺
皮蛋瘦肉粥的做法
1
大米洗净，选择煲粥键，大约半小时就好了
2
煮粥的时候准备瘦肉丝和皮蛋，瘦肉切丝加料酒，盐，淀粉腌制。皮蛋切碎
3
大米粥煮好后，加入瘦肉丝，皮蛋，一部分香葱，姜丝，芝麻油煮到瘦肉熟即可
4
吃时加些香葱，可以一次来两碗哦
成品图
