花生酱炒饭夹心三明治
- 烤
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
我吃的早餐，女儿吃的炒饭，我不是很想吃，和吐司配了下，混搭。一口下去，又有炒饭的咸鲜味，又有花生酱的香，还有吐司的酥脆。一整个都吃掉了，应该来杯豆浆就更丰富了！\n需要吐司两片，花生酱适量，鸡蛋炒饭一小碗。\n省时省力的三明治！前前后后10分钟，早餐搞定！\n
花生酱炒饭夹心三明治营养建议
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含糖量 21.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生酱炒饭夹心三明治的食材2人份
- 南瓜吐司2片
- 炒饭一小碗
- 花生酱2-3勺
花生酱炒饭夹心三明治的做法
1
准备材料，预热机器
2
将吐司两面涂上一层花生酱
3
将花生酱面朝上，放置在机器里。铺上厚厚一层炒饭
4
再盖上一块吐司，花生酱面朝下
5
盖上盖子，扣好。计时三分钟
6
出炉！
7
对半切开即可！
成品图
花生酱炒饭夹心三明治的烹饪技巧
可能不一定适合你们的口味。我个人还蛮喜欢的。一口下去内里软糯，外表脆！