清热退烧水
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
清热退烧水
清热退烧水营养建议
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含糖量 11.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清热退烧水的食材2人份
- 白菜适量
- 雪梨适量
- 无适量
清热退烧水的做法
1
白菜根部6厘米左右切下
2
切除两侧菜梗
3
盐水中浸泡2分钟
4
清水冲洗干净，切成小片
5
雪梨去皮，切成小丁
6
大火烧水，水开后倒入菜根片，雪梨丁
7
转中火煮15分钟，中途撇去浮沫
8
捞出菜根和雪梨丁
9
汤汁过筛即可
成品图
