苦瓜酿肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
苦瓜酿肉
苦瓜酿肉营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苦瓜酿肉的食材2人份
- 苦瓜适量
- 牛肉适量
- 白胡椒适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 淀粉适量
苦瓜酿肉的做法
1
苦瓜切段，去掉芯
2
牛肉切碎，加入白胡椒，葱花剁碎
3
加入少许盐，生抽，淀粉搅拌均匀
4
苦瓜焯水捞出
5
放入适量肉
6
适量生抽即可
成品图
