番茄烧鱼腩
- 烧
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这可以说是一个乱搭的菜，没想到番茄的酸甜味与鱼的鲜味是这么配搭的，很能下饭哦！
番茄烧鱼腩营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄烧鱼腩的食材2人份
- 番茄罐头(整个)3个
- 姜1块
- 蒜子2瓣
- 盐3克
- 油适量
- 耗油3克
- 生抽4克
- 糖1克
- 葱1根
- 鱼腩200克
番茄烧鱼腩的做法
1
准备材料
2
番茄开水烫掉表皮，切半月形
3
热油锅煎香鱼块，下蒜子姜碎煽香
4
下番茄翻炒几下
5
倒入用耗油、生抽、糖调成的酱汁，盖盖焖煮2分钟
6
开盖下葱段，收汁可上菜
成品图
