青菜粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
中午和同学去出小报，没人各吃了一份披萨，吃的时候超开心，吃完后好有好撑。刚好老妈和外婆出去了，直接青菜粥，又好吃还不会太油腻，感觉味道棒棒哒。
青菜粥营养建议
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含糖量 17.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青菜粥的食材2人份
- 大米300克
- 小白菜150克
- 食盐3小勺
- 开水500毫升
青菜粥的做法
1
准备材料（无视那个蘑菇）
2
将大米淘好并将小青菜切成块状
3
将米放入锅中，调制煮粥一档，加入开水
4
待粥煮的差不多后倒入青菜，在出锅后加入三小勺盐
成品图
青菜粥的烹饪技巧
现在后多人都觉得粥怎么煮都煮不稠，其实只要刚开始就直接用开水就OK了
青菜绝对不可以一开始就放进去，不然会黄掉
青菜切得时候稍微切大点