香菇木耳滑鸡粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
半夜饿了 煮点粥喝吧！
香菇木耳滑鸡粥营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香菇木耳滑鸡粥的食材2人份
- 香米适量
- 干香菇4个
- 黑木耳5朵
- 鸡丁适量
- 盐适量
- 鸡精适量
香菇木耳滑鸡粥的做法
1
干木耳及香菇温水泡开，要速度快微波炉1分钟，鸡丁适量
2
一小碗泰国香米半锅水煮开，20分钟即可，另一个锅放入已剪开的木耳香菇鸡丁倒入泡香菇的水煮一会让其熟透，加盐鸡精。5分钟即可，因为我鸡丁本来就是熟的
3
木耳香菇鸡丁倒入煮好的白粥里搅拌均匀即可
4
健康宵夜
成品图
香菇木耳滑鸡粥的烹饪技巧
半夜肚子饿讲究块！现煮半小时内都可以搞定，干香菇干木耳快速泡发放微波炉1分钟即可，因为米少所以煮粥很快，加热水加快速度，配料都切小些熟的块，生的鸡丁炒几分钟也熟了！所以别找借口再吃垃圾食品啦！