香蕉吐司卷【孔老师教做菜】
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
如果你家的吐司吃不完，那推荐你用它可以和香蕉结合下，让它变成美味的早餐——“香蕉吐司卷”。烹饪过的香蕉，做成香蕉派、香蕉饼都更能发挥香蕉的香甜味，真的好吃极了！但做起来又麻烦，利用土司做香蕉卷，简单不说，味道也是超级棒的 元气满满的一天从早餐开始！为了有十二分的精力去面对一天的生活和工作，你一定要吃一顿美美的早餐。今天分享的这道“香蕉吐司卷”，即使是时间匆忙的你，也来得及自己动手享受一个美美的清晨~
香蕉吐司卷【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香蕉吐司卷【孔老师教做菜】的食材2人份
- 吐司片3块 3块
- 香蕉2根2根
- 鸡蛋1个1个
- 芝士片3个3个
- 黄油10克10克
香蕉吐司卷【孔老师教做菜】的做法
1
鸡蛋打散成蛋液。
2
吐司片切掉四边，只留中间的白色部分
3
用擀面杖把吐司擀成薄片。
4
沿一端放上一片芝士片，下端留出空白，再放上香蕉片。（香蕉买成熟度高的。）
5
另一端刷上蛋液。
6
把吐司片卷起来，接合处和蛋液粘合起来。
7
锅中黄油小火融化。
8
把香蕉卷放入
9
小火煎制金黄
10
把吐司卷对半切开，配上水果，装盘即可
成品图
