南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <数天
- 中级掌勺
今年婆婆种了好多的南瓜，摘了个回来尝尝真的是很好吃呢，就是有点大，本着好吃的东西不浪费的精神，南瓜美食做起来
南瓜粥营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜粥的食材2人份
- 南瓜100克
- 大米30克
- 糯米30克
- 水700克
南瓜粥的做法
1
米淘洗干净
2
南瓜切成小块
3
将南瓜放进锅中
4
加入水，按下煮粥键，两小时即可
5
打开盖子搅拌均匀，因为南瓜煮的软烂，搅拌后和米均匀的混合，口感还是不错的
6
吃的时候加点糖或者冰糖，其实冷藏下更好吃
成品图
南瓜粥的烹饪技巧
如果没有糯米可以用大米代替，但糯米煮出来的会更香些
加点糖口感会更好