番茄瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作
番茄瘦肉粥营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
番茄瘦肉粥的食材2人份
- 番茄适量
- 猪肉(瘦)适量
- 盐适量
- 葱适量
番茄瘦肉粥的做法
1
大米淘洗干净，加入足量的水
2
高压锅煮十分钟
3
猪肉加入生抽、姜片腌制
4
番茄炒出汁
5
加入番茄和瘦肉滚煮片刻，放葱花和盐调味
成品图
