山药芋头粥
- 烧
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
特别适合小朋友吃的粥，加了南瓜甜甜的。
山药芋头粥营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药芋头粥的食材2人份
- 山药1个
- 芋头1个
- 南瓜1个
- 米1勺
- 细香葱1勺
- 芹菜一把
山药芋头粥的做法
1
大米洗净备用
2
山药切块备用，南瓜，芋头切块备用
3
米饭下锅煮开，加入芋头，山药和南瓜煮到米饭熟为止
4
加调味料加芹菜出锅
5
撒葱花
成品图
山药芋头粥的烹饪技巧
可加入适量胡椒粉更好吃哦