紫薯水果粥 (宝宝辅食）
- 炖
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
雪梨有化痰止咳、滋阴润肺的功效，对帮助宝宝缓解感冒咳嗽有很大的作用，紫薯中含有丰富的花青素，有利于宝宝眼睛的健康发育，这道粥口感软烂、颜色艳丽，不需要加糖，清新的味道，一定会让宝宝胃口大开，参考月龄:十一个月以上
紫薯水果粥 (宝宝辅食）营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯水果粥 (宝宝辅食）的食材2人份
- 大米50克
- 紫薯40克
- 雪梨40克
- 猕猴桃半个
- 水适量
紫薯水果粥 (宝宝辅食）的做法
1
大米清洗干净倒入炖盅
2
紫薯去皮切小丁倒入炖盅
3
加入适量清水
4
按BB粥功能键2.5小时
5
雪梨去皮切小丁
6
奇异果去皮切小丁
7
待粥煮至软烂时倒入雪梨丁
8
倒入奇异果丁，搅拌均匀继续炖煮10分钟
成品图
紫薯水果粥 (宝宝辅食）的烹饪技巧
水果也可以替换成草莓、蓝莓、桃子等。在准备水果的时候，最好快手一些，因为水果氧化的特别快