意大利面
- 炒
- 酸辣味
- <10分钟
- 初级入门
看到大家都喜欢吃意大利面今学做一回，吃了总觉得口感还是麻辣面好吃。
意大利面营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
意大利面的食材2人份
- 西红柿100克
- 葱10克
- 意大利面100克
- 香菇3个
- 胡萝卜10克
- 番茄酱1勺
- 食盐1勺
- 火腿肠1个
- 亚麻油20克
意大利面的做法
1
备好所有
2
番茄火腿肠香菇胡萝卜切丁备好亚麻油
3
烧开水煮面
4
烧开水放面煮放一勺盐煮六分钟
5
放凉开水里过一遍
6
捞出装盘备用
7
到油先炒香菇葱
8
在炒火腿肠胡萝卜
9
加入番茄丁炒熟
10
加番茄酱炒匀
11
拌匀关火
12
淋在面上
成品图
意大利面的烹饪技巧
意面比平常吃的面煮的时间要长些。食材搭配随自己喜欢