休闲零食——燕麦花生酱球
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。 此款小零食还加入了新西兰进口的有颗粒花生酱、清甜的红枣，微苦的巧克力，口感丰富，而且制作简单，快捷
休闲零食——燕麦花生酱球营养建议
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含糖量 28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
休闲零食——燕麦花生酱球的食材2人份
- 阿胶枣200克
- 燕麦片200克
- 黑巧克力碎粒20克
- 花生酱60克
- 橄榄油30克
休闲零食——燕麦花生酱球的做法
1
红枣先干净凉干去核备用
2
放入料理机打成蓉状
3
加入生花酱和黑巧克力碎粒，拌均匀
4
最后，加入橄榄油，全部混合拌成团
5
平均分割成20克一个，用手搓成小球，表面粘上燕麦片
6
放入烤盘，冷藏半个小时定型，即可
7
这样休闲的小零食就完成咯
成品图
