皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
简单的食材，美味的做法，做出健康的味道。
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 26.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米200克
- 瘦肉60克
- 油菜心3颗
- 葱花1颗
- 香菜一棵
- 耗油1勺
- 生抽1勺
- 鸡精3克
- 盐5克
- 胡萝卜30克
皮蛋瘦肉粥的做法
1
盆中加入适量的大米
2
用清水洗净
3
压力锅中加入适量的清水，加入洗净的大米，压15分钟
4
将猪瘦肉切碎
5
加入盐，生抽一勺、耗油一勺、料酒少许
6
皮蛋用勺子划碎
7
将油菜花清洗干净改刀切碎
8
放入锅中焯水
9
准备所有配料备用
10
加入适量盐
11
加入胡萝卜瘦肉
12
加入适量鸡精
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加入皮蛋
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加入葱花，香菜即可
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简单的皮蛋瘦肉粥就做好了
成品图
皮蛋瘦肉粥的烹饪技巧
简单的美食，健康的生活。你知道学习