菊花冰糖梨水
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
三伏天，喝一碗冰糖雪梨水清凉祛暑，缓解高温天气带来的不适感。煮好后可以放在冰箱里，凉透后拿出来喝，比任何饮料都好。
菊花冰糖梨水营养建议
-
含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
菊花冰糖梨水的食材2人份
- 雪花梨1个
- 杭白菊8朵
- 冰糖适量
- 枸杞几粒
菊花冰糖梨水的做法
1
准备食材
2
雪花梨洗净切小块，
3
锅中加水烧开后放入梨块
4
大火煮5分钟后，加入杭白菊
5
再煮3分钟后，加适量冰糖搅拌融化
6
盖上盖子煮5分钟，关火
7
盛在碗里晾凉后就可以了
8
每天喝一碗降温祛暑
成品图
