火腿米煎饼
- 炸
- 葱香味
- <15分钟
- 初级入门
火腿米煎饼，特别美味，吃起来会让人有满足感
火腿米煎饼营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿米煎饼的食材2人份
- 米饭小半碗
- 鸡蛋2个
- 火腿8片
- 葱姜蒜适量
- 橄榄油适量
- 白胡椒适量
- 香油适量
- 盐适量
火腿米煎饼的做法
1
取小半碗米饭，加入葱姜蒜、盐、白胡椒、橄榄油、香油
2
提前打散两个鸡蛋，然后倒入米饭中，拌匀
3
在烤盘上喷一层油，把拌好的米饭平铺在上面
4
米饭上面加入几片火腿，然后放入空气炸锅中，190度烤十分钟
5
出锅，撒一把葱花，完成
成品图
