宝宝膳食营养蔬菜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家有儿女的家庭，强烈推荐给孩子们做做，超级赞的营养早餐，小宝宝一日三餐都可以吃，有蔬菜有菌类，营养均衡，色泽诱人，我家大小孩子一看就胃口大开，吃得香香哒！ 妈妈从此不再担心宝宝不吃蔬菜啦！
宝宝膳食营养蔬菜粥营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
宝宝膳食营养蔬菜粥的食材2人份
- 大米200可
- 菠菜两颗
- 香菇6朵
- 盐2克
- 咸鸭蛋黄两个
宝宝膳食营养蔬菜粥的做法
1
主要食材备齐
2
大米淘净倒入加了水的电饭锅里盖锅煮
3
蛋黄、香菇、菠菜分别切碎
4
电饭锅煮开会把香菇碎先倒进去煮十分钟左右
5
加入咸鸭蛋黄碎，约煮5分钟，记得每次都要搅拌一下
6
最后加入菠菜，继续盖锅煮
7
煮到粥黏糊即可，加点盐调味
成品图
宝宝膳食营养蔬菜粥的烹饪技巧
粥的稠度自己掌握，最好是越稠越
可依照自己的口味加点胡萝卜或者最后加点油