大闸蟹粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
大闸蟹的季节，不吃点大闸蟹多觉得对不起自己了
大闸蟹粥营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大闸蟹粥的食材2人份
- 大闸蟹2只
- 粥米半杯
- 青菜3颗
大闸蟹粥的做法
1
大闸蟹两只，洗净，去掉不能吃的部位
2
姜祘放入热锅内，在放入大闸蟹翻炒变色
3
大米洗净加水放入锅里，放入翻炒后的大闸蟹
4
煮熟后放入盐
5
再放入青菜，大火
成品图
大闸蟹粥的烹饪技巧
活着螃蟹洗要小心点，拿根筷子让它夹，不然它会夹你的牙刷