小米红薯粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
熬粥挺简单的，多喝粥养养胃～ 还可以在粥里加上别的喜欢的食物，比如火腿、皮蛋之类的，粥的种类口感就会不同啦。 之前我熬的粥加的是肉花肠，咸咸的配上小菜味道也很不错哦
小米红薯粥营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米红薯粥的食材2人份
- 小米1小把
- 大米2小把
- 红薯1个
- 水适量
小米红薯粥的做法
1
前一晚就把大米和小米放在一起泡，第二天早上煮粥时会更稠(*^ω^*)
2
将红薯洗干净，削皮，切成小块
3
把切好的红薯和泡好的米一起放进电饭煲，加入适量的水开始煮(^0^)/
4
煮一个小时左右就完成了＼(☆o☆)／可以根据各人的口味加入适量糖，因为红薯是甜甜的，加入糖的话口感会更好～
成品图
小米红薯粥的烹饪技巧
小技巧：因为电饭煲比较小，所以加好水后就已经比较满了。为了避免粥沸腾时溢出来，可以在上面加个蒸笼