燕麦红枣粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
早餐粥
燕麦红枣粥营养建议
-
含糖量 22.12克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
燕麦红枣粥的食材2人份
- 燕麦片100克
- 阿胶枣4个
- 水适量
燕麦红枣粥的做法
1
燕麦片洗净
2
红枣去核切小块
3
锅里倒入适量的水，放入燕麦片和红枣，煮20分钟左右，关火焖5分钟左右
4
即可
成品图
