海蟹粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
海蟹粥营养建议
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含糖量 22.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海蟹粥的食材2人份
- 大米250g
- 海蟹400g
- 葱5g
- 姜5g
- 胡椒粉2g
海蟹粥的做法
1
大米适量
2
放高压锅煮十分钟
3
煮好的白粥成粘稠状
4
母海蟹一只
5
放好去壳，大卸八块
6
另取一锅倒入一人份的白粥
7
先放入蟹脚和斩好的蟹块
8
煮五分钟后再放入海蟹的上盖
9
继续再煮五分钟，海蟹颜色会全变成红色
10
关火加入姜丝和白胡椒粉