南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <5分钟
- 初中水平
软软地，香甜，味道不错！
南瓜饼营养建议
-
含糖量 26.67克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
南瓜饼的食材2人份
- 南瓜250克
- 糯米粉200克
- 面包糠适量
- 白砂糖适量
- 食用油少许
南瓜饼的做法
1
将南瓜削皮洗净，然后切片，放入锅中隔水蒸，蒸熟后捣碎成泥状
2
加入面粉，糯米粉
3
将面粉，糯米粉，白糖搅拌匀
4
用保鲜膜封好，醒20分钟
5
揉成面团，蘸上面包糠
6
锅中倒入油，开小火，放入锅中煎
7
将南瓜饼拿出，沥油即可
成品图
南瓜饼的烹饪技巧
一定要将蒸好的南瓜里的水分沥干