虾仁焗意面
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
芝士焗意面是一道非常流行的西餐，做法简单，芝士香味浓郁，可以根据自己的口味随意添加食材，很受年轻人和小朋友的青睐。
虾仁焗意面营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
虾仁焗意面的食材2人份
- 螺丝粉200克
- 虾仁10个
- 番茄酱1大勺
- 芝士碎70克
- 精盐1小勺
- 小圆葱1个
- 黑胡椒粉1小勺
- 大豆色拉油2小勺
虾仁焗意面的做法
1
圆葱切成丝
2
虾仁开背，取出虾线
3
芝士碎
4
螺丝面
5
锅内加水烧开后加入1小勺精盐，加入螺丝面煮10分钟
6
捞出来用冷水过凉
7
锅内加入1小勺大豆色拉油烧热后加入虾仁
8
炒至虾仁变成微红就盛出来
9
锅内加入1小勺大豆色拉油烧热后加入番茄酱
10
翻炒1分钟
11
加入圆葱丝翻炒均匀
12
加入螺丝面，虾仁，黑胡椒粉，精盐翻炒均匀
13
把炒好的螺丝面打到焗面盘里
14
均匀的撒上一层芝士碎
15
烤箱预热3分钟后放入意面烤盘，210度烤6分钟，芝士碎金黄色即可
16
取出烤盘，意面焗好了，芝士香味浓郁，鲜香适宜，拉丝效果不错！
成品图
虾仁焗意面的烹饪技巧
意面煮的时间不能过长，煮制时间过长面就不筋道了