小米燕麦胡萝卜粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
小米和燕麦的营养价值很高，胡萝卜含有很高的胡萝卜素，搭配在一起食用可以有效的调理肠胃，促进营养的吸收～～
小米燕麦胡萝卜粥营养建议
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含糖量 27.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米燕麦胡萝卜粥的食材2人份
- 小米适量
- 燕麦适量
- 胡萝卜少许
- 水适量
小米燕麦胡萝卜粥的做法
1
准备好小米
2
即食燕麦
3
胡萝卜丝
4
小米洗好和胡萝卜丝一起下锅煮15分钟
5
在加入即食燕麦煮5分钟既可
6
成品