土豆丝饼
- 烙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
健康又营养的早餐～
土豆丝饼营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
土豆丝饼的食材2人份
- 土豆2个
- 小葱2棵
- 五香粉1小勺
- 精盐2小勺
- 植物油适量
- 番茄酱适量
土豆丝饼的做法
1
土豆去皮，切葱花
2
土豆用扁口嚓丝器嚓丝，不要用方口的，太粗
3
放葱花、五香粉、盐拌匀。放入盐后，会让土豆丝出水，时间越长出水越多，建议放盐后，尽快下锅，或者临下锅前再放盐
4
锅中放适量油，取一团土豆丝放入锅中，用铲子展开，整理平整。中火煎制两边熟。一面彻底熟透再煎另一面
5
熟透出锅
6
喜欢的话，涂一些番茄酱食用也很好吃
7
我们家经常做这个当早餐
成品图
