玉米高粱粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
简单营养的早餐粥，暖暖的来一碗，吃的饱饱的，一整天都有好心情。
玉米高粱粥营养建议
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含糖量 32.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米高粱粥的食材2人份
- 大米70克
- 玉米渣30克
- 高粱米30克
- 水适量
- 白糖适量
玉米高粱粥的做法
1
玉米渣，高粱米提前浸泡4小时
2
加入大米淘洗干净
3
将洗净的米倒入电压力锅内胆
4
选择熬粥键煮熟，排气后取出食用
成品图
玉米高粱粥的烹饪技巧
简单易做，喜欢吃甜的可加入糖拌匀食用