双红粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
双红粥，用料是红枣、红豆、大米。非常好喝的一款粥。红豆、红枣都是营养丰富，功效多多的食材，煲粥喝不但口感好，也很益于养生保健。
双红粥营养建议
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含糖量 29.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双红粥的食材2人份
- 阿胶枣80克
- 红豆100克
- 大米80克
- 水适量
双红粥的做法
1
红豆洗干净用冷水浸泡1小时
2
浸泡后的红豆倒入电饭煲内胆，加适量水
3
通电，调至煲粥档煲
4
红枣洗干净
5
白米洗干净
6
水开后将红枣、白米入锅同煲，煲至食材熟断电，焖一会儿即可盛出享用
成品图
双红粥的烹饪技巧
红豆浸泡后熟的更快些
煲粥时间以食材熟为标准