苹果玉米羹
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
苹果玉米羹，这道甜品食材简单，可作为早餐的辅食，抹在面包上，拌在粥里都是很不错的呢！
苹果玉米羹营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果玉米羹的食材2人份
- 甜玉米1根
- 苹果1个
- 冰糖30克
- 柠檬汁1/2茶匙
苹果玉米羹的做法
1
原料：苹果、新鲜的甜玉米、冰糖
2
先将苹果切成小丁（不要切得很碎，我喜欢吃到颗粒的果肉）
3
将甜玉米用檫板檫成玉米浆
4
将苹果丁、玉米浆放入锅里（一定要用不锈钢锅，铁锅会有铁锈味）
5
加入少量的水，水的量将将末到苹果粒，再放入冰糖（甜度自己掌握哦），放入1/2小勺的柠檬汁
6
开始小火熬煮，因为遇热玉米浆会粘稠，所以要不停地搅拌，防止糊底，熬至粘稠就好啦
成品图
